AU DELÀ DU TAPIS
Tu veux bouger plus, mais tu n'as jamais le temps ?
👉 Et si tu n'avais pas besoin d'en trouver davantage ?
Découvre le Studio de yoga pour les femmes qui veulent se sentir mieux sans ajouter une contrainte de plus à leur quotidien.
De 5 minutes à 1 heure, tu choisis selon la vie que tu as aujourd’hui.
2 cours en direct / semaine
+100 séances en replay
Des lives pour se motiver
5 min à 1 h au choix
C'est pour toi si tu veux :
- Mettre ton cerveau en pause
- Relâcher la pression quotidienne
- Un espace pour te reconnecter à toi
- Tu veux un moment pour toi, pour t'écouter
- Être plus sereine, apaisée, détendue
🙅♀️ Ce n'est pas pour toi si...
- ✖️ Tu cherches des cours intensifs et sportifs
- ✖️ Tu veux jouer les acrobates
- ✖️ Tu cours après la performance
Ici, on cherche à se faire du bien, pas à performer.
Annulation facile - Sans engagement
Comment on passe du geste au vrai moment pour soi
01
Tu greffes
Un mouvement sur un geste que tu fais déjà. Zéro nouvelle habitude à créer.
02
Tu ressens
La nuque qui se relâche, le souffle plus ample. Ton corps demande la suite.
03
Tu prends 5min
Puis 20. Un moment volontairement pour toi, parce que maintenant tu en as envie.
04
Tu nous rejoins
Un direct, les Pauses solaires, le groupe WhatsApp quand tu as besoin d’être poussée.
En bref, le Studio c'est
2 Cours de Yoga en direct / semaine
+ Replays illimités
- Lundi 12h30 - cours de 45min à 1h
- Mercredi 8h - cours de 20min
- + 1 à 4 lives motivation* chaque mois
Chaque cours se construit autour d’un thème et laisse un temps d’échange. Tous les directs sont disponibles en replay.
*Les live motivation sont en direct et durent 20 min.
+100 séances a la carte de 5min-1h
- Yoga pour le dos, la nuque, les poignets
- Yoga du matin en pyjama, yoga du soir depuis ton lit
- Mobilité, pause boost, respiration, auto-massages
- Micro-pratiques à glisser dans ta journée
Classées par durée et par besoin : tu trouves en moins d’une minute.
Une communauté chaleureuse & un calendrier mensuel
- Un calendrier bien-être simple, renouvelé chaque mois
- Le groupe WhatsApp pour être poussée les jours sans élan
- Les Pauses solaires pour échanger quand tu en as besoin
Un espace apaisant, intuitif et facile d’accès.
Rien à organiser : tu ouvres, tu pratiques.
Un Studio de Yoga vivant et simple
Pas de charge mentale en plus. Juste un espace pour te faire du bien.
Pensé pour la vraie vie
En pyjama depuis ton lit, en pause dej’ ou entre deux réunions. Pas besoin d’être souple ni dispo une heure.
Un fil rouge motivant
Chaque mois, un calendrier bien-être simple pour garder le cap sans y penser.
De 5min à 1h
De la pratique express quand tu veux, au cours complet en direct ou en replay. Tu choisis ce qui te fait du bien, là, maintenant.
Du yoga… et plus
Soulager ton dos, apaiser ton mental, renforcer ton corps mais aussi astrologie, journaling, naturopathie…
Une communauté vraie & bienveillante
Partage, questionne, célèbre tes petites victoires avec des femmes qui vivent la même chose.
Tout en un clic
Une seule plateforme simple : tes favoris, ton calendrier, ton cocon bien-être.
Abonnements
Choisis ta formule et commence par 7 jours d'essai gratuit
35€/mois
Sans engagement, liberté totale
INCLUS :
Tous les programmes et cours
Prélevé chaque mois, annulable à tout moment
Moins de 27€/mois
soit 320€ facturé annuellement
Près de 3 mois offerts !
INCLUS :
Tous les programmes et cours
Prélevé chaque année, annulable à tout moment
Aucun montant ne sera débité aujourd’hui.
Ton abonnement démarre automatiquement à la fin des 7 jours, sauf annulation avant.
Tu peux résilier à tout moment depuis ton espace membre.
Elles ont testé le Studio en ligne
Un studio rangé par temps disponible
Tu ouvres le studio, tu réponds à une seule question : Combien de temps j’ai là, maintenant ?
5 min
Au fil de ta journée
Les micro-pratiques à glisser dans ce que tu fais déjà : nuque, poignets, dos, souffle.
20 min
Ma Pause à moi
Réveil du matin, pause du midi, retour au calme du soir. Le format qui tient dans une vraie journée.
45 min – 1h
Ma vraie séance
Les directs et les cours complets, quand tu as le temps et l’envie de t’installer.
Atour du tapis
Aller plus loin
Communauté, calendrier mensuel, astrologie, journaling, naturopathie, ressources inspirantes.
🌞 Moi c'est Jennifer, professeure de yoga certifiée,
Pétillante de nature, passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai longtemps couru après le temps — d’abord sur les pistes d’athlétisme, puis dans l’univers bouillonnant de l’événementiel. Toujours plus vite, toujours plus fort… jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
Ce « stop » est devenu un point de départ. Celui d’un chemin vers plus de lenteur, de présence, de conscience. J’ai troqué la performance contre la reconnexion, l’urgence contre l’écoute, le stress contre l’apaisement.
Aujourd’hui, avec La Solaire Yoga, je crée des espaces simples, vivants et lumineux, pour t’inviter à souffler, relâcher les tensions et la pression, et retrouver de la vitalité. Pas besoin d’être souple, sportif, ou de cocher des cases. Tu viens comme tu es, sans chichi, sans masque, sans jugement.
Je transmets un yoga joyeux, libre et accessible, où chaque corps, chaque énergie, chaque émotion a sa place. Les espaces que je crée sont des bulles d’air, pour te reconnecter à tes ressentis, déposer ce qui pèse, et repartir plus léger, plus aligné, plus toi.
Ce qui t'attend dans le studio :
6 espaces conçus pour t'accompagner à ton rythme :
Dans cet espace, découvre comment tirer le meilleur du studio, faire connaissance avec moi et les intervenants, commencer avec des pratiques que je te recommande.
Parce qu’on a parfois besoin de soutien pour rester constante et motivée, tu as accès à :
- Un calendrier mensuel avec des pratiques express et les directs.
- L’accès à une communauté bienveillante via le groupe WhatsApp pour échanger, poser tes questions et garder l’élan.
2 lives par semaine pour pratiquer ensemble, te motiver + les replays de chaque semaine classés par thèmes et durées.
En direct :
- Lundi 12h30 – cours de 45min à 1h
- Mercredi 8h – cours de 20min
Toutes les séances sont disponibles en replay.
- Routines matinales (en pyjama, depuis ton lit, pour te motiver…)
- Pauses énergisantes parfaites entre 2 réunions pour relancer l’énergie, prendre une pause…
- Routines du soir pour t’aider à l’endormissement, décharger de la journée…
- Journaling, respiration, méditation pour un moment d’introspection
Questions Fréquentes
Absolument. Le Yoga correspond à différentes pratiques dont des postures qui peuvent s’adapter à tous les corps, toutes les énergies avec le rythme que tu décides. En bref, le yoga est fait pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir cet art de vivre (qui pour moi va bien au dela du tapis).
Dans le Studio de Yoga en ligne, on ne cherche pas à performer, mais à se faire du bien, en douceur.
Parfait ! Il y a des pratiques courtes, ciblées et efficaces (5, 10, 15 min…).
Tu peux adapter chaque séance à ton emploi du temps, selon ton énergie, ton humeur ou tes tensions du moment.
Oui, complètement. Chaque séance est guidée avec clarté et douceur, sans jargon.
Tu seras accompagnée pas à pas, comme si on était ensemble dans la même pièce. Le studio est un espace bienveillant et sans pression.
Absolument pas 💛
Tu es totalement libre de garder ta caméra et ton micro éteints.
La caméra est un plus : elle me permet de t’observer (toujours avec bienveillance), de t’accompagner au mieux et d’ajuster mes guidances si besoin.
Le micro, lui, ouvre la porte aux échanges : pour poser tes questions, partager un ressenti ou papoter un peu avant ou après la séance. Mais si tu préfères rester dans ta bulle, tu peux aussi écrire dans le tchat à tout moment.
Ici, c’est toi qui choisis.
Non, un tapis suffit dans la plupart des cas. Et si besoin, on utilise des objets du quotidien (coussin, plaid, mur, meuble…).
Tu seras guidée à chaque fois.
Un petit coin où tu peux dérouler ton tapis (ou même une couverture), c’est tout ce qu’il faut.
Si tu n’as pas annulé ton abonnement avant cette période tu seras alors prélevée selon ton choix d’abonnement.
Et si tu as annulé tu ne seras pas prélevée.
Une autre question ?