Tu te sens submergé par le stress quotidien ?
Que tu sois de la région (Gironde, Dordogne, Aquitaine) ou de passage, viens vivre une parenthèse unique entre amis, en famille ou en solo.
⚠️TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 1er MAI
- Te libérer des tensions physiques et mentales
- Déconnecter de ton quotidien, sortir de tes habitudes et prendre du temps juste pour toi ?
- T'offrir un moment loin de ta charge mentale
- Te reconnecter à tes ressentis, ton corps, ton souffle
- Créer du lien dans un groupe bienveillant, sans jugement
- Repartir avec des outils simples pour pouvoir recréer cet espace quand et où tu veux
Infos pratiques
🗓️ Date : Samedi 7 juin
🕙 Horaires : 10h à 18h (accueil dès 9h)
📍 Lieu : Riocaud (Gironde) – À 1h de Bordeaux / 40 min de Libourne / 30 min de Bergerac
👤 Pour qui ? Tous niveaux – aucun prérequis en yoga ou condition physique
C'est quoi?
✨ Une journée hors du temps, pensée pour les personnes en quête de calme et de reconnexion.
🧘♀️ Accessible à tous, cette parenthèse t’offre un vrai moment de pause pour relâcher les tensions, respirer, ralentir, t’écouter.
🌳 Porté par la puissance de la nature et la douceur du yoga et l’énergie collective, tu repars ressourcé, aligné, et apaisé.
⚠️ TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 1er MAI AVEC -20€
Un programme équilibré pour nourrir le corps et l'esprit
Vous pourrez ainsi profiter de :
- 10h00 : Cercle d’Ouverture & Présentation
Une introduction en douceur pour commencer cette journée en pleine harmonie avec le groupe et toi-même. - 11h00 : Méditation & Journaling
Offre toi un moment de calme pour apaiser ton mental et te reconnecter à tes ressentis, besoins. - 11h30 : Yoga Vinyasa & Kundalini
Une pratique dynamique pour réveiller le corps, associée à l’énergie de la Kundalini pour libérer les blocages et te sentir profondément détendu et serein. - 12h30 : Buffet végétarien fait maison & de saison
Savoure un déjeuner nourrissant, préparé avec des ingrédients locaux et de saison, pour revitaliser ton corps. - 14h30 : Marche Afghane
Une marche méditative pour reconnecter avec la nature et te recentrer, à travers des respirations profondes et conscientes. - 16h00 : Yin Yoga
Une séance de yoga doux et réparateur, idéale pour relâcher les tensions profondes et favoriser une détente totale. - 17h30 : Cercle de partage & Méditation de Clôture
Partage tes ressentis dans un cadre bienveillant et clôture cette journée en méditant sur ton expérience de transformation. - 18h00 : Fin de la journée
Ce que cette journée va t'apporter:
- Un apaisement profond du corps et du mental
- Des outils concrets (yoga, souffle, journaling) pour mieux gérer ton quotidien
- Une reconnexion à la nature… et à toi-même
- Une énergie renouvelée
- Une bulle de douceur dans un cadre ressourçant et bienveillant
Les Journées Yoga sont faites pour tout niveau. Par ailleurs, mes cours s’adaptent à tous les niveaux grâce à des variations que je vous donne tout au long des pratiques. Pas besoin d’avoir une condition physique, une énergie ou un corps en particulier, il te suffit de venir tel que tu es et de découvrir ce que ton corps a besoin, ressent, … Tu es le/la seule guide du rythme et de l’intensité en fonction de ta respiration, ton besoin, tes envies.
Le Yoga est pour moi loin d’être une pratique enchaînant des postures disponibles seulement pour les personnes souples ou sportives. Il correspond à différentes pratiques dont des postures qui peuvent s’adapter à tous les corps, toutes les énergies avec le rythme que tu décides. En bref, le yoga est fait pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir cet art de vivre (qui pour moi va bien au dela du tapis).
A minima un tapis type fitness, yoga ou un support sur lequel tu puisses être confortable pour faire les pratiques. Une gourde d’eau pour pouvoir bien t’hydrater tout au long de la journée. Il y aura un point d’eau pour pouvoir faire les réassorts. Si tu possèdes briques, zafu, bolster, je t’invite a les prendre et si tu n’en as pas ce n’est pas grave. Tu peux aussi emmener un plaid pour te couvrir durant la posture finale appelée Shavasana – une posture de repos où le corps se relâchant peut avoir une température corporelle qui baisse.
Les cartes cadeaux sont valables sur toutes mes offres hors collaboration.
Elles peuvent donc être utilisées pour les journées yoga en nature ainsi que les cours collectifs, individuels, le studio de yoga en ligne et les ateliers.
Il y a en effet un toilette sèche ainsi qu’un point d’eau potable.
S’il pleut nous nous retrouverons dans une jolie maison en campagne non loin de ce lieu nature (10 min en voiture)
Elle sera transmise une semaine avant la date de l’évènement via WhatsApp.
Suite à l’inscription, tous les participants seront contactés pour connaitre les allergies, intolérances ou régime. Le repas est donc adaptable !
De la même façon que je prendrai en compte les allergies/intolérances pour le buffet végétarien, tu auras une option vegan.
En te reconnectant à la nature, au souffle et au mouvement, tu apaises ton mental et relâches les tensions physiques accumulées. Grâce aux pratiques de yoga, de respiration, de journaling et à un cadre bienveillant sans pression, tu retrouves un espace de calme intérieur. Tu repars plus légère, recentrée, avec des outils concrets pour mieux gérer ton stress au quotidien.
🌞 Moi c'est Jennifer, professeure de yoga certifiée,
Pétillante de nature, passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai longtemps couru après le temps — d’abord sur les pistes d’athlétisme, puis dans l’univers bouillonnant de l’événementiel. Toujours plus vite, toujours plus fort… jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
Ce « stop » est devenu un point de départ. Celui d’un chemin vers plus de lenteur, de présence, de conscience. J’ai troqué la performance contre la reconnexion, l’urgence contre l’écoute, le stress contre l’apaisement.
Aujourd’hui, avec La Solaire Yoga, je crée des espaces simples, vivants et lumineux, pour t’inviter à souffler, relâcher les tensions et la pression, et retrouver de la vitalité. Pas besoin d’être souple, sportif, ou de cocher des cases. Tu viens comme tu es, sans chichi, sans masque, sans jugement.
Je transmets un yoga joyeux, libre et accessible, où chaque corps, chaque énergie, chaque émotion a sa place. Les espaces que je crée sont des bulles d’air, pour te reconnecter à tes ressentis, déposer ce qui pèse, et repartir plus léger, plus aligné, plus toi.
