Une journée yoga au milieu de la nature, au pied d’une jolie forêt à pratiquer différents types de yoga mais aussi d’autres techniques de bien-être pour te permettre de déconnecter.
Durant ce moment, tu seras bercé.e par les éléments, la douceur, le partage, la bienveillance.
Mes cours de yoga sont adaptés à tous. Ils sont un doux mélange de techniques découvertes au fil des années (écriture, postures, respirations, taping, rires..). Il est parfois un doux enchaînement allant travailler les tissus profonds et à d’autres moments dynamiques à sentir les battements de son cœur accéléré. Et sache que cette pratique reste ton moment et que tu es maître.sse du Quand et du Comment? Si tu souhaites revenir à une posture, prolongez un exercice, ou ne pas en faire un autre, tu as le Pouvoir de le faire.
POUR QUI EST FAITE CETTE JOURNÉE?
- Tu veux te ressourcer en nature
- Tu cherches à assouplir et rendre plus fluide tes mouvements
- Tu te sens stressé.e à courir après le temps
- Tu veux des outils pour te soutenir au quotidien
- Tu veux t’apaiser et te retrouver
- Tu souhaites découvrir, enrichir ta pratique de yoga
- Tu veux rencontrer de belles personnes
- Tu as envie de prendre du temps pour toi
- Tu veux passer un bon moment
🧘🏻♀️ Programme Type :
A partir de 9h: Accueil & Collation
10h : Cercle d’ouverture – Présentation
11h: Méditation
11h30: Yoga type Vinyasa & Kundalini
12h30 : Buffet froid végétarien & de saison
14h30 : Mouvements pour la digestion
16h : Yin yoga
17h30: Cercle de partage et Méditation de clôture
18h: Fin
Arrivée : à partir de 9h
Début à 10h
Départ : 18h
QUI SUIS JE?
– Repas végétariens et de saison (délicieux !)
– Et d’autres surprises
* Photos non contractuelles – elles sont une indication du déroulé & activités du jour choisi
Marie sanchez –
Après avoir fait une retraite yoga et des cours avec Jennifer j’ai testé sa journée et j’ai adoré. Un vrai moment ressourçant. Merci Jennifer. Hâte d’être à la prochaine.
jennifer –
Merci Marie pour tes mots et ta confiance. Ravie de cette rencontre et très contente de te retrouver pour cette nouvelle édition.
Laura –
J’ai participé à une retraite avec Jennifer et je fais du yoga avec elle toutes les semaines, je recommande vivement les moments suspendus qu’elle organise.
Hâte de participer à cette journée de yoga en nature, il n’y a pas meilleur cadre pour profiter du yoga et s’ancrer dans le moment présent ♥️
jennifer –
Un grand merci Laura. C’est toujours un plaisir de te compter parmi nous et hâte de te retrouver durant cette journée qui promet d’être Douce et Riche <3
Cassandra –
J’ai eu l’opportunité de m’offrir ce moment de bien être au côté de Jennifer et j’en suis très reconnaissante. Jennifer est très à l’écoute, ouverte et très agréable. Je recommande à 100%, hâte de revivre cette journée riche en émotion.
jennifer –
Un grand merci Cassandra pour ta confiance. Ravie d’avoir fait ta rencontre. A très vite.