Mon approche
Pourquoi pratiquer le Yoga avec moi?
Qui suis-je?
Je suis Jennifer, une femme pétillante, passionnée par le bien-être et l’humain.
Ancienne athlète de haut niveau en athlétisme – 200m, je courais contre le temps, je m’entrainais 6-7 fois par semaine quand je ne doublais pas les séances/jour. Je blesse mon corps mais me relève plus forte pour aller chercher encore et toujours plus loin, plus haut et plus vite. L’adrénaline et le dépassement de soi sont à ce moment de ma vie mes leitmotiv. Je te vends pas trop le positif ici mais je m’épanouis énormément dans cet univers!
Les entorses aux chevilles, les déchirures aux ischios-fessiers s’enchaînent mais les messages de mon corps ne sont pas assez forts pour que je les entende alors je continue. Le mental se renforce encore et encore, le plaisir de la course reste intact mais le corps se dégrade. Puis arrive le jour où je blesse à 3 endroits du corps et ma mini carrière sportive s’arrêtera.
J’intègre alors mon premier post dans l’événementiel. Un métier qui me passionne, j’enchaîne les heures, j’ai peu de vie sociale, je fais rarement des activités sportives par « manque de temps ». Je croule sous le boulot et je cours toujours après le temps pour créer des événements avec des deadlines pour avant-hier. Tu vois le stress? Mais pour moi c’est un kiffe, je ne vois toujours pas les effets sur mon corps et ma vitalité.
Je pars souvent en déplacement, je vis des moments inoubliables et quand je reviens mon énergie est à sec, je ne peux ni voir, ni parler à qui que ce soit tellement mes ressources sont vides.
Je me rends alors compte que mon corps souffre, que je suis irritée pour un rien et que si je veux maintenir mon énergie je dois trouver des ressources et modifier des habitudes.
Je vais donc commencer par exploser des croyances. Et je t’en parle juste en dessous.
Quand le Yoga se laisse porter hors des clichés!
Je suis Jennifer professeure de yoga et pourtant je n’aimais pas le Yoga!
Remplie d’à priori, je le trouvais TROP : trop mou ; trop perché… et à destination d’une population flex. En vérité, il avait l’apparence du Bouddha confortable dans son assise, restant là pendant des heures.
Un beau jour, voyant un événement passé sur les réseaux, je me suis autorisée à ouvrir mon champ des possibles en poussant la porte de ce studio pour découvrir un voyage sonore yogique. A ma grande surprise, je ressortais boostée, remplie de joie, avec la curiosité bien attisée. Je décidais alors de me renseigner sur les divers Yoga, sur son histoire, ses bienfaits…
De découverte en découverte, j’approfondissais et créais ma recette pour m’offrir du mieux être au quotidien que ce soit durant ma vie professionnelle dans l’événementiel mais aussi ma vie personnelle. Mon stress s’atténue enfin et mes douleurs physiques mais surtout de dos disparaissent.
Plusieurs années après, je décide de me former pour accompagner des personnes recherchant Energie et Mobilité et tout ça sans douleurs et dans la bonne humeur!
Débute alors des cours en présentiel et en visio pour offrir des moments Yoga à mon image : ouverts à tous les corps ; tantôt dynamiques tantôt calmes ; ramenant et renforçant le soleil dans les corps et dans les cœurs.
Le Yoga est pour moi bien plus qu’un simple enchainement de postures physiques sur son tapis. Il est un art de vivre où chacun est libre de ses mouvements et ses envies, il est un outil du quotidien pour mieux se connaitre, se comprendre, se soutenir, s’observer et surtout se choisir.
Alors je crée ces instants sur tapis et en dehors pour que vous fassiez le plein de bonne humeur en vous sentant bien dans votre corps et votre tête.
C'est quoi pratiquer avec La Solaire Yoga?
En 2 mots ce serait: Energie et Mobilité. Mais je vais quand même t’en donner un peu plus.
C’est une douce et pétillante invitation à connecter avec tes 4 corps (mental, émotionnel, physique et spirituel) dans l’endroit et au moment de ton choix. Durant mes rendez-vous, tu peux autant te retrouver à enchainer des postures aux noms imprononçables que ton corps saura apprécier que faire du shaking, danser, méditer pour faire le plein d’énergie.
Je décris le Yoga que j’enseigne comme créatif prenant en compte la personne dans sa globalité. J’accompagne principalement des Femmes souhaitant retrouver de la vitalité et apaiser leurs douleurs physiques.
Tu es la maitresse de ce moment, à toi de décider du rythme qui te correspond, des variations qui t’appellent. Et si tu souhaites à un quelconque moment revenir à une posture ou en faire une autre, tu as le pouvoir de le faire. Durant ces instants je ne fais que des invitations, aucune obligation car qui mieux que toi pour savoir ce que tu ressens, ce dont tu as besoin et envie.
Alors, tu me rejoins? Que ce soit en ligne ou en présentiel, en collectif ou en individuel, encore une fois tu peux choisir seule ou décider de réserver un appel découverte pour que nous réfléchissions ensemble à la solution qui te correspond le mieux.
Offre-toi un moment de détente, à toi seule, loin de tes tracas du quotidien. Installe-toi confortablement dans l’endroit que tu souhaites : dans un parc, dans ton salon ou dans ta chambre, un lieu dans lequel tu pourras te mettre dans ta bulle. Et laisse toi porter!
La Solaire c’est Vous et Moi, ce sont ces rayons du soleil qui émanent avant, durant et après votre pratique, c’est ce sourire mais aussi les larmes qui coulent sur votre visage pour laisser apparaître cette douce éclaircie.
