Journée Yoga en nature
en Aquitaine
✨ Une parenthèse pour souffler, te reconnecter et repartir apaisé·e
💭 Tu te sens tendu.e, épuisé·e, la tête toujours en action ?
Et si une simple journée en pleine nature pouvait t’aider à :
🌬️ Relâcher la pression,
🌳 Te recentrer loin du tumulte,
🧘♀️ Et repartir aligné·e, léger·e, profondément ressourcé·e ?
Que tu sois débutant·e ou habitué·e du yoga, cette bulle de douceur est faite pour toi.
Que tu sois de la région (Gironde, Dordogne, Aquitaine) ou de passage, viens vivre une parenthèse unique entre amis, en famille ou en solo.
Ce que cette journée va t'apporter:
- Un apaisement profond du corps et du mental
- Des outils concrets (yoga, souffle, journaling) pour mieux gérer ton quotidien
- Une reconnexion à la nature… et à toi-même
- Une énergie renouvelée
- Une bulle de douceur dans un cadre ressourçant et bienveillant
🗓️ Date : Samedi 7 juin
🕙 Horaires : 10h à 18h (accueil dès 9h)
💶 Prix: 80€
📍 Lieu : Riocaud (Gironde) – À 1h de Bordeaux / 40 min de Libourne / 30 min de Bergerac
👤 Pour qui ? Tous niveaux – aucun prérequis en yoga ou condition physique
✨ Une parenthèse ressourçante en pleine nature, pensée pour les personnes en quête de calme et de reconnexion.
🧘♀️ Accessible à tous, cette journée hors du temps offre un vrai moment de pause pour relacher les tensions, respirer, ralentir et enfin t’écouter.
🌳 Portée par la puissance de la nature, du yoga et de l’énergie collective, tu viens comme tu es, sans prérequis.
Tu repars légere, alignée, apaisée… et pleine d’énergie.
Un programme équilibré pour nourrir le corps et l'esprit
- 10h00 : Cercle d’Ouverture & Présentation
Une introduction en douceur pour commencer cette journée en pleine harmonie avec le groupe et toi-même. - 11h00 : Méditation & Journaling
Offre toi un moment de calme pour apaiser ton mental et te reconnecter à tes ressentis, besoins. - 11h30 : Yoga Vinyasa & Kundalini
Une pratique dynamique pour réveiller le corps, associée à l’énergie de la Kundalini pour libérer les blocages et te sentir profondément détendu et serein. - 12h30 : Buffet végétarien fait maison & de saison
Savoure un déjeuner nourrissant, préparé avec des ingrédients locaux et de saison, pour revitaliser ton corps. - 14h30 : Marche Afghane
Une marche méditative pour reconnecter avec la nature et te recentrer, à travers des respirations profondes et conscientes. - 16h00 : Yin Yoga
Une séance de yoga doux et réparateur, idéale pour relâcher les tensions profondes et favoriser une détente totale. - 17h30 : Cercle de partage & Méditation de Clôture
Partage tes ressentis dans un cadre bienveillant et clôture cette journée en méditant sur ton expérience de transformation. - 18h00 : Fin de la journée
C'est pour toi si tu veux:
- Déconnecter de ton quotidien, sortir de tes habitudes et prendre du temps juste pour toi ?
- Te reconnecter à tes ressentis, ton corps, ton souffle
- T'offrir un moment loin des "il faut" et "je dois" quotidien
- Repartir avec des outils simples pour pouvoir recréer cet espace quand et où tu veux
- Te libérer des tensions physiques et mentales
- Créer du lien dans un groupe bienveillant, sans jugement
Ils en parlent mieux que moi:
🌞 Moi c'est Jennifer, professeure de yoga certifiée,
Pétillante de nature, passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai longtemps couru après le temps — d’abord sur les pistes d’athlétisme, puis dans l’univers bouillonnant de l’événementiel. Toujours plus vite, toujours plus fort… jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
Ce « stop » est devenu un point de départ. Celui d’un chemin vers plus de lenteur, de présence, de conscience. J’ai troqué la performance contre la reconnexion, l’urgence contre l’écoute, le stress contre l’apaisement.
Aujourd’hui, avec La Solaire Yoga, je crée des espaces simples, vivants et lumineux, pour t’inviter à souffler, relâcher les tensions et la pression, et retrouver de la vitalité. Pas besoin d’être souple, sportif, ou de cocher des cases. Tu viens comme tu es, sans chichi, sans masque, sans jugement.
Je transmets un yoga joyeux, libre et accessible, où chaque corps, chaque énergie, chaque émotion a sa place. Les espaces que je crée sont des bulles d’air, pour te reconnecter à tes ressentis, déposer ce qui pèse, et repartir plus léger, plus aligné, plus toi.
Les réponses à tes questions
Oui, absolument !
Cette journée est conçue pour être accessible à tous. Je propose toujours des options pour chaque posture, et je t’invite à respecter ton rythme, tes besoins et ton énergie. L’idée n’est pas de « bien faire », mais de ressentir et relâcher. Tu viens comme tu es.
Pas besoin d’être souple ou athlétique.
Ce n’est pas une performance physique, mais un moment de reconnexion. Les pratiques sont douces et progressives, centrées sur l’écoute de soi.
S’il pleut nous nous retrouverons dans une jolie maison en campagne ou sous l’espace abrité (selon les conditions météo) afin de pouvoir être confortable. 10 min en voiture du lieu en pleine nature.
Ton tapis de yoga
Une couverture ou châle, pour les temps calmes
Une gourde
Des chaussures confortables pour la marche
Une tenue souple et adaptée à la météo
Un carnet et un stylo
Elle sera transmise une semaine avant la date de l’évènement via WhatsApp avec les coordonnées GPS.
Bien sûr ! Le repas est végétarien, fait maison, de saison, et je prends en compte tes besoins alimentaires spécifiques. A la suite de ton inscription, je demanderai à chaque inscrits ces intolérances, choix alimentaires et allergies pour que je puisse adapter le repas.
Tu peux t’inscrire à ma liste d’attente privée ci-dessous pour être informé·e en avant-première des prochaines dates: un peu plus bas dans la page.
Oui, les toilettes sèches et un point d’eau potable sont disponibles sur le lieu.Contenu d’accordéon
Oui, bien sûr ! Il te suffit de me contacter via la rubrique contact et m’indiquer ton code ou le nom du bénéficiaire au moment de l’inscription.
Et si tu n'es pas Disponible sur cette date:
Tu veux en discuter?
Prends 20 minutes pour échanger avec moi et voir si la Journée Yoga en nature est ce qu’il te faut.
Je serai ravie de répondre à tes questions, tes doutes.