Studio Yoga en ligne

Mes cours s’adaptent à tous les niveaux grâce à des variations que je vous donne tout au long des pratiques. Pas besoin d’avoir une condition physique, une énergie ou un corps en particulier, il te suffit de venir tel que tu es et de découvrir ce que ton corps a besoin, ressent, …

Le Yoga est pour moi loin d’être une pratique enchaînant des postures disponibles seulement pour les personnes souples ou sportives. Il correspond à différentes pratiques dont des postures qui peuvent s’adapter à tous les corps, toutes les énergies avec le rythme que tu décides. En bref, le yoga est fait pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir cet art de vivre (qui pour moi va bien au dela du tapis).

La seule obligation durant ces moments est de s’autoriser à Observer, Etre, Ressentir… La camera et le micro sont un plus puisque la caméra me permet de te voir et d’ajuster les postures s’il y en avait besoin. Le micro te permet de poser des questions et de papoter durant le temps d’échange plutôt en fin de pratique mais il y a aussi la possibilité d’écrire tout simplement dans le tchat durant la pratique.

Il existe deux sortes d’abonnement: mensuel et annuel. Tous les deux te donnent accès au Studio et se renouvellent automatiquement à la date d’anniversaire. La seule différence correspond au temps de ton accès:

-> L’abonnement annuel est renouvelé tous les ans, tu peux l’arrêter à sa date d’anniversaire et tu as l’accès au studio sur la période de ton abonnement.
Ex: Tu payes ton abonnement mensuel le 12/10, ton renouvellement se fera le 12/11 si tu n’as pas arrêté avant ton abonnement.

-> L’abonnement annuel est renouvelé tous les ans, tu peux l’arrêter à sa date d’anniversaire et tu as l’accès au studio sur la période de ton abonnement.
Ex: Tu payes ton abonnement annuel le 12/10/2024, ton renouvellement se fera le 12/10/2025 si tu n’as pas arrêté avant ton abonnement.

Le Studio Yoga en ligne se compose de:

– 3 cours en direct toutes les semaines
– Les replays des cours en direct
– Des recommandations de lecture, vidéos, audios.
– Des recettes simples, gourmandes et de saison
– Une vidéothèque variée (des pratiques de 5min-1h) classée par catégories (routines matinales, journaling, respirations, méditations, routines du soir…) pour s’incorporer facilement dans ton quotidien
– Différents programmes spécifiques dans l’année (spécial dos, douleurs de règles, ralentir le rythme, renforcement des abdos…)

Les cours en ligne ont lieu sauf exception indiquée par mail, tous les lundis à 12h, mercredi 8h et vendredi 7h au fuseau horaire Paris. 

Aprés avoir choisi ton abonnement et reçu le mail de confirmation contenant le lien de connexion au Studio en ligne, tu pourras te connecter sur ton espace membre, cliquer sur l’onglet Cours en Direct puis cliquer sur le lien lié au jour et heure qui te convient. Si cela ne fonctionne pas, vérifie que tu as bien téléchargé l’application Zoom. 

Les 3 Cours en ligne par semaine ont lieu sur une bonne partie de l’année sauf exception que je vous annonce toujours au préalable par mail. A minima il y a 30 semaines de Cours en direct par an. Durant les périodes de fête et estivales, je vous crée des programmes pour pouvoir s’adapter à vos emplois du temps.

Les cartes cadeaux sont valables sur toutes mes offres hors collaboration.

Elles peuvent donc être utilisées sur les cours collectifs, individuels, le studio de yoga en ligne, les journées yoga en nature ainsi que les ateliers.