Yoga & Brunch en nature
en Gironde
Le bouton pour mettre en pause ton mental 👇
✨ Du yoga, un brunch gourmand, une balade en nature et un moment rien que pour toi, dans un cadre ressourçant et bienveillant.
Samedi 19 décembre 2026
Au milieu de la nature – Riocaud, Gironde. 1h de Bordeaux, 30 min de Bergerac.
C'est ta parenthèse si tu veux :
- Te couper du rythme effréné du quotidien
- T'offrir quelques heures rien qu'à toi
- Relâcher les tensions physiques et mentales
- Prendre l'air et profiter de la nature
- Manger un brunch gourmand sans avoir rien à préparer
- Te reconnecter à ton corps et à tes sensations
- Partager un joli moment avec d'autres femmes
- Repartir plus légère, apaisée et rechargée
Ça tombe bien : cette parenthèse en pleine nature est faite pour ça !
En plus, tu sauras réutiliser les pratiques express et faciles vues ensemble dans ton quotidien quand tu te sens anxieuse et que tu as besoin de couper.
Novice ou habituée du Yoga, de la région Aquitaine (Dordogne, Gironde) ou de passage, cette bulle de douceur est faite pour toi.
Date : Samedi 19 décembre
Horaires : 11h30 à 16h (accueil dès 11h30)
Prix : 60 € sans option modifiable / 70 € avec option modifiable
Repas : Végétarien, fait maison et gourmand
Lieu : Riocaud (Gironde) – À 1h de Bordeaux / 40 min de Libourne / 30 min de Bergerac
Pour qui ? Tous niveaux – aucun prérequis en yoga ou condition physique
Une parenthèse ressourçante en pleine nature où tu t’occupes de rien.
Accessible à tous, cette parenthèse hors du temps offre un vrai moment de pause loin des tracas du quotidien.
Portée par la nature, le yoga, la gourmandise du repas et l’énergie collective, tu viens comme tu es, sans pré-requis.
Tu repars légère, alignée, apaisée… et pleine d’énergie.
Elles en parlent mieux que moi:
Le vrai luxe
Ce que tu n'as pas à gérer
- Rien à cuisiner ni à apporter à manger.
- Rien à organiser, personne à gérer, rien à préparer à l'avance.
- 0 obligation de participer à chaque moment.
- Pas besoin d'être souple, sportive ou habituée au yoga.
- Pas besoin de parler si tu n'en as pas envie.
🙅♀️ Ce n'est pas pour toi si...
- ✖️ Tu cherches une journée intensive pour transpirer et repousser tes limites.
- ✖️ Tu veux une suite de postures à maîtriser, avec un niveau à atteindre.
- ✖️ Tu as besoin d'un programme sur trois jours pour te sentir accompagnée.
Ici, on cherche à se faire du bien, pas à performer.
Une parenthèse pour ralentir ensemble
- 11h30 : Accueil & Présentation
Une introduction en douceur pour commencer cette journée - 12h00 : Pratique dynamique (respirations, yoga, shaking et danse)
Du mouvement toujours selon ce que tu ressens pour poser le mental et détendre tout le corps. - 13h00 : Brunch végétarien fait maison & de saison
Savoure un déjeuner nourrissant, préparé avec des ingrédients locaux et de saison, pour revitaliser ton corps. - 14h00 : Balade
Une balade guidée à travers la forêt - 15h00 : Pause douce autour du feu
Un temps doux pour bouger, échanger, rire ou simplement être là. - 15h30 : Cercle de partage & Clôture
Partage tes ressentis dans un cadre bienveillant et clôture cette journée en méditant sur ton expérience de transformation. - 16h00 : Fin de la journée
🌞 Moi c'est Jennifer, professeure de yoga certifiée,
Pétillante de nature, passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai longtemps couru après le temps — d’abord sur les pistes d’athlétisme, puis dans l’univers bouillonnant de l’événementiel. Toujours plus vite, toujours plus fort… jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
Ce « stop » est devenu un point de départ. Celui d’un chemin vers plus de lenteur, de présence, de conscience. J’ai troqué la performance contre la reconnexion, l’urgence contre l’écoute, le stress contre l’apaisement.
Aujourd’hui, avec La Solaire Yoga, je crée des espaces simples, vivants et lumineux, pour t’inviter à souffler, relâcher les tensions et la pression, et retrouver de la vitalité. Pas besoin d’être souple, sportif, ou de cocher des cases. Tu viens comme tu es, sans chichi, sans masque, sans jugement.
Je transmets un yoga joyeux, libre et accessible, où chaque corps, chaque énergie, chaque émotion a sa place. Les espaces que je crée sont des bulles d’air, pour te reconnecter à tes ressentis, déposer ce qui pèse, et repartir plus léger, plus aligné, plus toi.
Les réponses à tes questions
Oui, absolument !
Cette parenthèse est conçue pour être accessible à tous. Je propose toujours des options pour chaque posture, et je t’invite à respecter ton rythme, tes besoins et ton énergie. L’idée n’est pas de « bien faire », mais de ressentir et relâcher. Tu viens comme tu es.
Pas besoin d’être souple ou athlétique.
Ce n’est pas une performance physique, mais un moment de reconnexion. Les pratiques sont douces et progressives, centrées sur l’écoute de soi.
S’il pleut nous nous retrouverons dans une jolie maison en campagne au pied du poêle ou sous l’espace abrité (selon les conditions météo) afin de pouvoir être confortable. 10 min en voiture du lieu en pleine nature.
Ton tapis de yoga
Une couverture ou châle, pour les temps calmes
Une gourde
Des chaussures confortables pour la marche
Une tenue souple et adaptée à la météo
Un carnet et un stylo
Elle sera transmise une semaine avant la date de l’évènement via WhatsApp avec les coordonnées GPS.
Bien sûr ! Le repas est végétarien, fait maison, de saison, et je prends en compte intolérances et allergies spécifiques. A la suite de ton inscription, je demanderai à chaque inscrits ces intolérances et allergies pour que je puisse adapter le repas.
Tu peux t’inscrire à ma liste d’attente privée ci-dessous pour être informé·e en avant-première des prochaines dates: un peu plus bas dans la page.
Oui, les toilettes sèches et un point d’eau potable sont disponibles sur le lieu.
Tu peux me contacter en m’envoyer un mail par ici.