Cours Particulier Yoga

en Ligne et à Séville

✨ Un espace pour ralentir, écouter ton corps, respirer... vraiment.

💭 Tu te sens fatigué.e, tendu.e, la tête en ébullition?

Et si tu t’offrais un moment juste pour TOI — loin des « il faut » et du tumulte quotidien — pour te reconnecter à ton souffle, à ton corps, à ce qui compte vraiment ?

Tu recherches une pratique rien que pour toi, pour retrouver mobilité, apaisement et vitalité.

Les cours particuliers de yoga sont conçus pour t’aider à :

🌬️ Relâcher la pression
🌳 Retrouver du calme intérieur
🧘‍♀️ Bouger en conscience et avec plaisir
⚡ Recharger ton énergie durablement

✨ Un accompagnement 100 % sur-mesure

Que tu sois complètement débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, chaque séance est pensée pour s’adapter à ta réalité, ton niveau, ton corps, ton énergie du moment.

📍 En ligne ou à Séville (Espagne)
👤 Que tu sois débutant·e ou habitué·e du yoga, cette bulle de douceur s’adapte 100% à TOI

JE RÉSERVE MON COURS

Ce que les Cours individuels vont t'apporter:

  • Une pratique 100 % personnalisée, adapté à toi, ton corps, tes besoins et ton emploi du temps
  • Soulager tes tensions et apaiser tes douleurs
  • Te reconnecter à ton corps en douceur
  • Devenir autonome et confiante dans ta manière de bouger et respirer
  • Une bulle de douceur dans un cadre ressourçant et bienveillant
Ton corps mérite toute ton attention. Et si aujourd’hui était le bon jour pour commencer ?

2 Formules au choix 🧡 :

Séances Uniques

Une parenthèse pour libérer les tensions et respirer.

🕙 1h15-1h30 de pratique personnalisée par séance

🗓️ Date et horaire choisis ensemble

💶 Prix: 40€ la séance | 300€ le pack de 10 séances

📍 En ligne ou à Séville

👤 Pour qui ? Tous niveaux – aucun prérequis en yoga ou condition physique

Et si un cours pouvait tout changer… pourquoi attendre ?

 

JE RÉSERVE MA SÉANCE

Accompagnement “Corps Libre”

Un programme sur-mesure pour apaiser, renforcer et créer une vraie transformation.

  • 5 séances individuelles (1h15 à 1h30)

  • Accès complet au studio de yoga en ligne dont les 3 cours en direct pendant 5 semaines

  • Vidéos & exercices à pratiquer entre les séances

  • Un groupe WhatsApp privé pour garder le lien, poser tes questions, recevoir des encouragements

✨ Le combo parfait entre accompagnement individuel + autonomie

💶 Prix: 230 €

EN SAVOIR PLUS

🎧 À quoi ressemble une séance privée ?

Tu n’as rien à prouver. Juste à venir tel·le que tu es.

Chaque séance est un espace d’écoute et d’exploration, construit autour de toi :​ 

  • Séquences de yoga adaptées (doux, dynamique ou restauratif)

  • Mobilité, respiration, ancrage

  • Détente profonde et conscience corporelle

  • Échanges, ressentis, évolutions au fil des semaines

Tout est ajusté selon ton énergie, ton état du jour, et tes objectifs.

C'est pour toi si tu veux:

  • Déconnecter de ton quotidien et prendre soin de toi ?
  • Apaiser tes douleurs physiques (dos, cervicales, fatigue ...)
  • T’offrir un moment rien qu’à toi, loin des "il faut" et "je dois" quotidien
  • Te reconnecter à tes ressentis, ton corps, ton souffle
  • Gagner en mobilité, stabilité et clarté mentale
  • Repartir avec des outils simples pour pouvoir recréer cet espace quand et où tu veux

Cours Particuliers en images

Yoga individuel a seville et en ligne
Yoga individuel a seville
Cours privé yoga Séville
Cours Yoga privé en ligne
Cours yoga particulier en ligne
Cours yoga individuel en ligne
JE RESERVE MON COURS

Ils en parlent mieux que moi:

"J’avais mal aux cervicales depuis des mois. Après 5 séances, je sens mon corps plus fort et surtout, je sais comment m’auto-réajuster. Jennifer explique avec une grande clarté et une vraie douceur."
Emilie
"Mes enfants m'ont offert une carte cadeau pour découvrir le yoga avec Jennifer lors d'un cours particulier et une journée entière avec d'autres personnes. Jennifer est une excellente prof de yoga, altruiste, bienveillante, généreuse, très pro, l'organisation pour cette journée était incroyable de délicatesse dans un endroit très apaisant. Je recommande vivement.
Laurent
"Je suis arrivée avec des douleurs lombaires chroniques, une grande fatigue, et l’impression d’avoir un corps rouillé. Dès la première séance, j’ai senti un espace de confiance. Jennifer a su adapter chaque mouvement, chaque respiration à ce que je vivais. En cinq semaines, j’ai retrouvé une mobilité que je pensais perdue. J’ai surtout appris à écouter mes sensations, à ne plus me forcer. J’ai désormais des outils simples que j’utilise au quotidien. Ce n’est pas juste du yoga, c’est une vraie reconnexion à soi. Merci infiniment pour ta douceur, ton regard toujours juste et ta capacité à m’avoir redonné confiance en mon corps et en moi."
Camille
"J’étais complètement débutante et très sceptique au départ sur le yoga et ce que ça pouvait m'apporter. Mais j’avais besoin d'une pause dans ma semaine juste pour moi. Dès la première séance, avec mes douleurs au genou, plusieurs postures m'étaient impossible et Jennifer a su me guider pour me donner des options et me montrer que bouger n'était pas une question de Corps mais une question d'écoute. Les séances sont profondément humaines et ressourçantes. Je recommande sans hésiter."
Anaïs
"Jennifer prend le temps d’expliquer, d’ajuster, de proposer des variantes mais surtout d'écouter chaque besoin. La veille de chaque séance elle me demande mon énergie et si j'ai des attentes en particulier pour créer une séance qui respecte autant mes cycles féminins que mes besoins. "
Lucie
Je suis thérapeute, j’ai l’habitude d’accompagner les autres, mais je peinais à prendre soin de moi. Les séances avec Jennifer m’ont offert un espace rare : un lieu où je pouvais être complètement moi, me déposer, ralentir, ressentir. Le cadre est rassurant, très fluide, et sa voix est une invitation à l’apaisement. Grâce à elle, j’ai mis en place une routine qui me soutient au quotidien, même dans les périodes de surmenage. C'est clairement une bulle d’oxygène dans mon quotidien.."
Aurore

🌞 Moi c'est Jennifer, professeure de yoga certifiée,

Pétillante de nature, passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai longtemps couru après le temps — d’abord sur les pistes d’athlétisme, puis dans l’univers bouillonnant de l’événementiel. Toujours plus vite, toujours plus fort… jusqu’au jour où mon corps a dit stop.

Ce « stop » est devenu un point de départ. Celui d’un chemin vers plus de lenteur, de présence, de conscience. J’ai troqué la performance contre la reconnexion, l’urgence contre l’écoute, le stress contre l’apaisement.

Aujourd’hui, avec La Solaire Yoga, je crée des espaces simples, vivants et lumineux, pour t’inviter à souffler, relâcher les tensions et la pression, et retrouver de la vitalité. Pas besoin d’être souple, sportif, ou de cocher des cases. Tu viens comme tu es, sans chichi, sans masque, sans jugement.

Je transmets un yoga joyeux, libre et accessible, où chaque corps, chaque énergie, chaque émotion a sa place. Les espaces que je crée sont des bulles d’air, pour te reconnecter à tes ressentis, déposer ce qui pèse, et repartir plus léger, plus aligné, plus toi.

En savoir plus
Jennifer professeure d'un yoga en ligne et à Séville

Les réponses à tes questions

Oui, absolument ! Les cours sont accessibles à tous, même si tu n’as jamais fait de yoga. Je m’adapte à ton niveau, à ta condition physique et à tes besoins du moment. Aucun prérequis n’est nécessaire, tu viens tel·le que tu es.

Pas besoin d’être souple ou athlétique.
Ce n’est pas une performance physique, mais un moment de reconnexion. Les pratiques sont douces et progressives, centrées sur l’écoute de soi.

Chaque séance dure environ 1h15 à 1h30 et se déroule généralement :

  • Échange sur ton état du jour, ton énergie, tes besoins
  • Séance personnalisée de yoga (postures, respiration, mobilité…)
  • Moment de relaxation ou d’intégration

Mais comme c’est un espace souple, vivant, construit autour de toi pour toi, il peut aussi être différent pour s’adapter à Tes propres besoins, envies.

Oui, bien sûr. Tous les cours sont également accessibles en ligne via Zoom pour que tu te sentes soutenu·e et guidé·e, où que tu sois.

Tu choisis !

  • Les séances uniques sont ponctuelles et s’adaptent à ton emploi du temps.

  • L’accompagnement “Corps Libre” dure 5 semaines, avec un rythme d’une séance par semaine (ou selon ta disponibilité).

On fixe ensemble les dates et heure après ta réservation.

Oui, c’est possible  💌Je propose des cartes cadeaux personnalisées, valables en ligne ou à Séville. PAR ICI

Les cours sont justement conçus pour s’adapter à chacun·e. Si tu souffres de douleurs chroniques (lombaires, cervicales, genoux…), nous travaillons en douceur, à ton rythme, avec des options adaptées et sans forcer.

N’hésite pas à m’indiquer en amont ce que tu traverses : je prends toujours le temps d’écouter et d’ajuster. Et si tu préfères avoir mon avis, prends réserve un appel pour que l’on voit ensemble: PAR ICI

Pas grand-chose :

  • Un tapis de yoga, fitness ou sol

  • Une tenue confortable

  • Une connexion internet stable

  • Un espace où tu peux être debout et couchée (pas besoin de plus!) 

Je te guide aussi pour utiliser coussins, couvertures, livres comme supports.

On peut commencer par un Appel pour voir la meilleure option en fonction de tes besoins et de ce que tu recherches. PAR ICI

Selon le lieu à Séville, il se peut qu’il y ait des frais, ne dépassant par 5€. 

JE M'OFFRE UNE PAUSE

La meilleure option pour toi ?

Prends 20 minutes pour échanger avec moi et voir quelle est l’option qui te correspond le mieux.

Je serai ravie de répondre à tes questions, tes doutes.

JE RESERVE UN APPEL AVEC JENN