Journée Yoga en nature
Séville
Offre-toi une pause!
- Tu veux te ressourcer en nature
- Tu vis à Séville et tu veux prendre du temps pour toi
- Tu veux des outils pour te soutenir au quotidien
- Tu es en vacances et veux découvrir autrement les alentours
- Tu souhaites découvrir, enrichir ta pratique de Yoga
- Tu veux rencontrer de belles personnes
- Tu cherches des cours de Yoga en Français
- Tu veux découvrir une pratique qui t'enrichit et te soutient
Infos pratiques
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Lieu: A 45min-1h autour de Séville
C'est quoi?
La journée Yoga en Nature pour tout niveau (connaisseur ou non de yoga) est un vrai moment de déconnexion du bruit quotidien qu’il soit mental ou autour de nous et un instant de connexion à soi, la nature mais aussi les autres. Nous commencerons sur une pratique dynamique toujours selon votre propre rythme pour terminer tout en douceur, rempli d’apaisement et d’énergie.
Programme type
A partir de 9h: Accueil & Collation
10h : Cercle d’ouverture – Présentation
11h: Méditation
11h30: Yoga type Vinyasa & Kundalini
12h30 : Pique nique froid végétarien & de saison
14h30 : Mouvements pour la digestion
16h : Yin yoga
17h30: Cercle de partage et Méditation de clôture
18h: Fin
Questions Fréquentes
Les Journées Yoga sont faites pour tout niveau. Par ailleurs, mes cours s’adaptent à tous les niveaux grâce à des variations que je vous donne tout au long des pratiques. Pas besoin d’avoir une condition physique, une énergie ou un corps en particulier, il te suffit de venir tel que tu es et de découvrir ce que ton corps a besoin, ressent, … Tu es le/la seule guide du rythme et de l’intensité en fonction de ta respiration, ton besoin, tes envies.
Le Yoga est pour moi loin d’être une pratique enchaînant des postures disponibles seulement pour les personnes souples ou sportives. Il correspond à différentes pratiques dont des postures qui peuvent s’adapter à tous les corps, toutes les énergies avec le rythme que tu décides. En bref, le yoga est fait pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir cet art de vivre (qui pour moi va bien au dela du tapis).
A minima un tapis de Yoga ou un support sur lequel tu puisses être confortable pour faire les pratiques. Une gourde d’eau pour pouvoir bien t’hydrater tout au long de la journée. Il y aura un point d’eau pour pouvoir faire les réassorts. Si tu possèdes briques, zafu, bolster, je t’invite a les prendre et si tu n’en as pas ce n’est pas grave. Tu peux aussi emmener un plaid pour te couvrir durant la posture finale appelée Shavasana – une posture de repos où le corps se relâchant peut avoir une température corporelle qui baisse.
Les cartes cadeaux sont valables sur toutes mes offres hors collaboration.
Elles peuvent donc être utilisées pour les journées yoga en nature ainsi que les cours collectifs, individuels, le studio de yoga en ligne et les ateliers.
Il n’y a pas de toilettes sur site mais plein d’endroits discrets.
S’il pleut nous nous retrouverons dans un endroit sec déterminé selon le nombre de personnes.
Elle sera transmise une semaine avant la date de l’évènement via WhatsApp.